Mindfulness Based Therapieën zijn vandaag de dag algemeen geaccepteerd en vinden hun weg in de reguliere psychologische hulp in tal van vormen. Zelf ben ik al heel lang geleden besmet met het 'Mindfulness' virus en sindsdien heb ik veel trainingen en opleidingen mogen geven in deze traditie.
Ik ben tot de conclusie gekomen dat Mindfulness essentieel is maar in de meeste gevallen niet genoeg. Om die reden heb ik mijn trainingen aangevuld en uitgebreid met meer aandacht voor het denken en voelen.
Het negatieve denken saboteert ons leven en staat ons geluk in de weg; het houdt ons gevangen in het hoofd en zorgt ervoor dat we niet voluit kunnen leven en onze dromen realiseren. Willen we daadwerkelijk dat er iets gaat verschuiven, dan zullen we het probleem bij de wortels moeten aanpakken. Dit kan individueel of in een meerdaagse training. Alleen als je genoeg hebt van eindeloze gesprekken en het slikken van pillen ... !